Brusnice počas dojčenia môžu poskytnúť dojčiacej matke celú skupinu vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Ale dojčiace matky zvyčajne pochybujú, či je možné jesť brusnice, ak je dieťa dojčené. To je veril, že tie látky, ktoré matka používa s jedlom, cez mlieko vstúpiť do dieťaťa. Je to považované za absolútne pravdivé.

Nie všetky chemické zloženia potravín konzumovaných ženou sa dostanú k dieťaťu, ale časť týchto látok dostane dieťa. Počas prvých mesiacov dojčenia je jeho mlieko jediným zdrojom všetkých vitamínov a minerálov.

Je možné brusnice počas dojčenia

Pochybnosti, že spotreba brusníc počas dojčenia je založená na obsahu veľkého množstva kyseliny askorbovej v produkte. Táto látka môže u detí vyvolať alergickú reakciu. Okrem toho, kyselina askorbová, bobule obsahuje celý komplex vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré telo potrebuje. Zvlášť ak významná časť všetkých týchto látok "ťahá" mlieko.

Je potrebné doplniť živiny „stratené“. Ak dieťa nemá diatézu potom, čo matka konzumovala pomaranče, jahody, kukurice a iné výrobky s vysokým obsahom kyseliny askorbovej, brusnice počas dojčenia sú nielen možné, ale potrebné. Najlepšie je však použiť ho ako iný druh nápojov:

• šťavy;
• vývar;
• infúzie.

Okrem výživných látok pri kŕmení materského mlieka je tiež dôležité množstvo vyrobenej tekutiny.

Vitamínové zloženie

Hlavným zameraním bobúľ je obsah organických kyselín, pektínov, cukrov a vitamínov. Kyselina citrónová dáva kyslej chuti bobule, ktorá zaberá hlavný podiel na celkovom množstve iných kyslých zlúčenín. Bobule obsahujú aj iné kyseliny:

• ursolová;
• benzoová kyselina;
• chlorogenová;
• Cinchona;
• olejová;
• jablčná;
• α-ketoglutarové;
• γ-hydroxy-α-ketobutyric;
• jantár;
• šťaveľovú;

Okrem kyselín obsahujú brusnice polovicu vitamínov B a vitamínu K.

Vitamín K je v tele zodpovedný za zrážanie krvi, absorpciu vápnika, interakciu vápnika s cholekalciferolom (D₃). Podieľa sa na syntéze určitých proteínov. Jeho nedostatok spôsobuje ťažké krvácanie s menšími zraneniami. Množstvo vitamínu K brusnice nie je horšie ako jahody a kapusta.

V bobuliach vitamínov B obsahujú:

• B₁;
• B₂;
• ₃, on je PP;
• B₅;
• V₆.

Táto skupina je zodpovedná za celý komplex vitálnych telesných systémov:

• centrálny nervový systém;
• gastrointestinálny trakt;
• kardiovaskulárny systém;
• reprodukčného systému.

S nedostatkom B₂ je narušená práca celého organizmu, pretože je tiež zodpovedná za prácu žliaz s vnútornou sekréciou.

Z makronutrientov v plodoch obsahuje:

• draslíka vo významných množstvách;
• vápnik;
• fosforu;
• horčíka.

Draslík ovplyvňuje fungovanie srdca, posilňuje srdcový sval.

Stopové prvky:

• železo;
• mangánu;
• zinok;
• meď;
• chróm;
• molybdénu.

Obsah železa, ktorý zabraňuje vzniku anémie v bobuliach, je pomerne veľký.

Z cukrov v brusniciach obsahuje fruktózu, glukózu a sacharózu. Z polysacharidov pektínov.

Varovanie! Pitie brusnicovej šťavy počas dojčenia môže zvýšiť výťažnosť mlieka.

Účinok brusnice na laktáciu

Pri dojčení má dojča dostať dostatok mlieka, aby nepotrebovalo ďalšiu výživu. Výťažnosť mlieka môžete zvýšiť pitím viac tekutiny ako počas obdobia bez laktácie. Väčšina mlieka obsahuje vodu. Teoreticky dôjde k zvýšeniu prietoku mlieka, aj keď pijete čistú vodu samotnú. Ale mlieko v tomto prípade bude "tekuté", bez dostatočného množstva živín. Je oveľa lepšie zvýšiť prietok mlieka pomocou vitamínovo-minerálnych koktailov. Na tento účel sa výborne hodia brusnicové nápoje.

Brusnice samotná vo forme bobúľ nemôže ani zvýšiť ani znížiť výťažnosť mlieka. Dodáva telu len základné živiny. Ale brusnicový džús alebo odvar poskytnú žene počas dojčenia nielen živiny, ale aj dostatočné množstvo tekutiny. Okrem toho je ovocný nápoj výborný a môžete ho piť aj vtedy, keď nechcete piť. Takéto použitie dodatočnej kvapaliny vo forme bobúľových nápojov výrazne zvýši výdatnosť mlieka a zároveň nezmení mlieko.

Ako sa napije

Morse - šťava zriedená vodou. V prípade brusníc je príprava nápoja podobná príprave infúzie a líši sa iba koncentráciou konečného produktu. Na prípravu ovocného nápoja potrebujete 2 šálky bobúľ a 1 pohár vody. Berry hniesť a zalejeme horúcou, ale nie vriacou vodou. Trvajte na približne 15 minútach. Potom sa výsledná šťava filtruje a buničina sa stláča. Pridajte cukor alebo med podľa chuti. Ak je koncentrácia príliš vysoká, šťava sa zriedi vodou.

Varovanie! Med môže byť alergénom.

Kedy môžem do stravy diéty pridať brusnice?

Ak žena konzumovala brusnice počas tehotenstva, potom tento proces môže pokračovať aj počas dojčenia dieťaťa. Pre alergickú reakciu u dojčiat je potrebné sledovať, ale dá ho iným podobným produktom.

Ak pred týmto berry v strave nebol, vstúpiť, ako všetky nové výrobky by mali byť postupne. Keď dojča, dieťa dostane časť živín, a nie všetko, čo matka jedla. Preto začať jesť brusnice s 1-2 plodmi je bezvýznamné. Môžete obmedziť prvýkrát na pol pohára ovocného nápoja.

Kontraindikácie použitia bobúľ a výrobkov z nich sú bežné ochorenia. Tieto choroby nemajú nič spoločné s dojčením alebo pohlavím osoby. Ak má matka problémy s gastrointestinálnym traktom, je brusnica kontraindikovaná bez ohľadu na to, či je dieťa dojčené alebo vyrastalo.

Brusnicová šťava alebo bobule by sa nemali konzumovať, ak sa vyskytnú tieto choroby:

• pálenie záhy;
• žalúdočný vred;
• dvanástnikový vred;
• gastritídu;
• vysoká kyslosť;
• ochorenia pečene.

Problémy s pitím ovocného nápoja nebudú s dieťaťom, ale s jeho matkou.

Je možné brusnicovú šťavu pri dojčení

Ak matka môže jesť plody aj od prvého dňa po narodení, potom pre Morse neexistujú žiadne obmedzenia. Ak hovoríme o dojčatá, ktoré sú dojčené, potom údaje o tom, kedy je možné dať brusnicový džús je iný. Nezáleží na objektívnych ukazovateľoch, ale na tom, aký systém kŕmenia matka dodržiava.

Niektorí veria, že dieťa by malo byť kŕmené materským mliekom do 1, 5 až 3 rokov. Prirodzene, v tejto dobe, dieťa nemá dostatok mlieka, a on jesť iné jedlo, vrátane brusnicovej šťavy. Pre mladšie deti sa ovocný nápoj zavádza do stravy rovnakým spôsobom ako iné šťavy a zároveň. Začnite s malým množstvom vody zriedeného nápoja.

Varovanie! Koncentrovaný ovocný nápoj, keď je príliš skoro vstreknutý do stravy dieťaťa, môže spôsobiť problémy s gastrointestinálnym traktom dieťaťa.

záver

Dojčiace brusnice sú dobrou náhradou južných citrusových plodov. Keďže citrusové alergie sú často spôsobované éterickými olejmi, brusnice môžu pomôcť vyplniť nutričné ​​nedostatky pri kŕmení dieťaťa materským mliekom bez následkov pre dieťa.