Liečenie a med a citrusové plody, najmä citrón, sú nepopierateľné. Od dávnych čias ľudstvo využilo prospešné vlastnosti týchto produktov na prevenciu a liečbu mnohých chorôb. Voda s citrónom a medom je možno najjednoduchším a zároveň najúčinnejším prostriedkom na to, aby sa vášmu telu bez ťažkostí darilo najviac potrebných látok.

Zloženie a nutričná hodnota medovo-citrónového nápoja

Kombinácia medu s citrónom nie je pre nič za klasiku, pretože tieto výrobky majú bohaté zloženie a dokonale sa dopĺňajú v chuti.

• V mede a citróne nie sú žiadne tuky, ale oba produkty obsahujú sacharidy, proteíny a voľné aminokyseliny.
• Oba produkty sú zdrojom prírodných cukrov, polysacharidov, lipidov, karotenoidov, ako aj mnohých organických kyselín: citrónovej, jablčnej, mravčej, mliečnej, glukónovej, pyroglutámovej, jantárovej.
• Významné množstvo vitamínu C poskytuje primárne citrón. V kombinácii s medom však výrobok obsahuje takmer všetky ostatné známe skupiny vitamínov: A, B, R.
• Výhody medu a citrónovej vody sú určené aj bohatým minerálnym zložením. Citrón je obzvlášť bohatý na draslík (do 150 mg na 100 g) a horčík. V mede, v závislosti od jeho odrody, je prítomná takmer celá periodická tabuľka.
• Existuje mnoho antioxidantov v medu, vrátane tých, ktoré sa nenachádzajú v žiadnom inom produkte.
• A citrón je známy pre významný obsah éterických olejov, kumarínov, pektínov a bioflavonoidov. Je pravda, že sú hlavne v buničine av šupke (kôre).

Kalorický obsah 200 ml medovo-citrónovej vody je asi 80 jednotiek.

Čo je užitočný nápoj z medu a citrónu

Po prvé, medovo-citrónový nápoj sa spomína počas sezóny exacerbácie a rozšíreného šírenia infekčných nachladnutí. Významný obsah vitamínu C v citrónoch a všeobecne známych baktericídnych a antivírusových vlastnostiach medu robí ich zmes vynikajúcou profylaktickou. A ak sa chorobe podarilo chytiť prekvapenie, potom je to voda s medom a citrónom, ktorá pomôže znovu získať dobré zdravie s minimálnymi stratami.

Mnohí ľudia vedia, aké dôležité je piť dostatok vody počas dňa. Dehydratácia môže byť neviditeľnou príčinou mnohých ochorení. Pohár vody s medom a citrónom, opitý na prázdny žalúdok ráno a večer pred spaním pomôže položiť základy dobrého zvyku. V dôsledku toho bude telo nasýtené potrebnou vlhkosťou a dokonca v kombinácii s mnohými užitočnými látkami.

Pre mnohých je hlavnou výhodou teplej vody s medom a citrónom na lačný žalúdok normalizácia tráviacich procesov. Nápoj je schopný vyčistiť a dezinfikovať črevá, zbaviť človeka mnohých nepríjemných príznakov, ako sú nadúvanie, pálenie záhy, zápcha, plyn.

Prospešné vlastnosti medu a citrónu sa prejavujú v aktívnych čistiacich procesoch, ktoré sa vyskytujú v pečeni, v cievach a vo všetkých ostatných orgánoch.

Použitie citrónovo-medovej vody pre srdce prinesie značné výhody. Draslík, ako aj početné antioxidanty pomáhajú srdcovému svalu v jeho práci, prispievajú k normalizácii krvného tlaku.

Medovo-citrónová voda môže byť tiež prospešná pri prevencii infekcií močových ciest. Čistí tam močové kanály baktérií a nerecyklovaných odpadov.

Mnohí lekári a kozmetológovia si nedokážu všimnúť výhody pravidelného používania vody s medom a citrónom na zlepšenie stavu pokožky. Tieto dve zložky sú často zahrnuté v zložení prírodnej kozmetiky na omladenie a zlepšenie pleti. Zvnútra pôsobia ešte efektívnejšie ako pri externom použití. Okrem toho, voda s citrónom a medom, pripravená podľa tradičného receptu, môže byť použitá na opláchnutie vlasov namiesto kondicionéra.

Je zaujímavé, že voda z citrónového medu môže priniesť hmatateľné výhody ako liek na kocovinu. V tomto prípade zjavne dochádza k zvýšeniu produkcie potešených hormónov a zníženiu excitability nervových zakončení. Je známe, že pri pravidelnom používaní tohto nápoja ustupujú stavy úzkosti na pozadí, mnohé strachy a fóbie zmiznú. Všeobecne platí, že voda s medom a citrónom, opitý v dopoludňajších hodinách na prázdny žalúdok, pomáha zlepšiť svoje energetické zázemie a len zvýšiť svoje nálady.

Výhody vody s medom citróna a pohánky

Akýkoľvek prírodný med bude mať najpriaznivejšie účinky na organizmus. Ale hlavne chcem povedať o výhodách nápoja vyrobeného z vody, citrónu a pohánkového medu.

Pravidelné používanie vody s medom citrónovým a pohánkovým bude účinné pri liečbe anémie a anémie. Tento nápoj skutočne zlepšuje zloženie krvi, takže je vhodný najmä pre tehotné a dojčiace ženy.

Je tiež schopný znížiť zápal v tele, poskytnúť antiseptický a sedatívny účinok.

Indikácie pre použitie citrónovej vody s medom

Je obzvlášť dôležité zahrnúť pravidelné používanie citrónovej vody s medom ráno na prázdny žalúdok v dennom režime pre nasledujúce zdravotné problémy:

• beri-beri;
• tráviace problémy;
• usadzovanie soli;
• ateroskleróza;
• reumatizmus;
• katarálne ochorenia;
• metabolické poruchy;
• kožné ochorenia;
• prítomnosť parazitov v črevách;
• zápal hrdla a úst;
• nervové ochorenia;
• nízka imunita.

Môžem si vziať drink s citrónom a medom na chudnutie

Mnohí ľudia si myslia, že med kvôli svojmu kalorickému obsahu nie je veľmi vhodný na upustenie od nadmernej hmotnosti. Ale po tom všetkom v tomto prírodnom produkte nie sú vôbec žiadne tuky. Môže tiež aktivovať metabolizmus a uvoľňovanie žlče, ktoré môže rozložiť tuky. Bohaté zloženie výslednej kvapaliny pomôže znížiť chuť na sladkosti a potlačiť hlad.

Ak budete dodržiavať prísnu diétu, voda z citrónového medu pomôže nasýtiť telo všetkými užitočnými látkami, ktorých nedostatok môže nepriaznivo ovplyvniť vašu pohodu.

Pre chudnutie je najlepšie použiť teplú vodu s medom a citrónom večer, v noci. V tomto prípade je možné očakávať maximálny účinok.

Podmienky výroby citrón-med nápoj

Ak chcete získať maximálny úžitok z citrónovo-medovej vody, mali by ste dodržiavať základné pravidlá pre výber ingrediencií a prípravu nápoja.

• Voda, je žiaduce použiť čistý prameň alebo špeciálne čistené, ale surové. Vo vriacej vode sa liečivé vlastnosti medu oslabia, ale ak nie je iná možnosť, môžete ju použiť.
• Teplota na prípravu nápoja by mala byť v rozsahu + 30-40 ° C. V teplejšej vode zmiznú všetky výhody medu. A v studenej vode to bude ťažké rozpustiť, a studená voda môže spôsobiť viac negatívnych účinkov na telo.
• Citróny sú najlepšie vybrané s tenkou kožou, zvyčajne majú intenzívnejšiu arómu a chuť. Zvlášť ak sa na prípravu nápoja bude podieľať kôra a dužina ovocia.
• V žiadnom prípade nemôže nahradiť prírodné ovocné kyseliny citrónovej. Všetky výhody takéhoto nápoja sa okamžite vyparia. Tip! Je lepšie používať keramické nože na rezanie citrónu, pretože železo ničí vitamín C obsiahnutý v ovocí.
• Najlepšie je pripraviť si nápoj pred pitím. Takže v ňom budú všetky užitočné prvky lepšie uložené. Jedinou výnimkou je predbežná infúzia koncentrovanej medovo-citrónovej zmesi.
• Med musí byť použitý len vysoko kvalitne a 100% prírodne. Najlepšie je nájsť známeho včelára, ktorého kvalitu si môžete byť istí.

Čo je lepšie vybrať med na liečivý nápoj

Napriek všeobecne prospešným vlastnostiam akéhokoľvek druhu prírodného medu má každá odroda svoje špeciálne vlastnosti, ktoré môžu byť užitočnejšie na liečenie určitého zdravotného problému.

• Lipový med je ideálnym lekárom pre depresiu, nervové poruchy, nespavosť a iné mentálne poruchy.
• Med z phacelia má jedinečný účinok na zažívacie orgány, pečeň a obličky. To je ideálny nástroj na čistenie tela a pád týchto kíl.
  

• Akácia - napomáha rýchlemu rastu buniek a regenerácii tkanív všetkých orgánov.
• Horčica - môže priniesť neoceniteľné výhody pre genitourinárny systém, muži aj ženy. Je tiež veľmi dobrý na liečenie zápalu priedušiek a pľúc.
• Šalvia - pomáha pri chorobách ženských reprodukčných orgánov.
• Alfalfa - má vlastnosti na posilnenie srdca a stabilizáciu tlaku.
• Priaznivé vlastnosti levanduľového produktu sú zamerané na zlepšenie fungovania mozgu.

Tradičný recept vody s citrónom a medom

Najjednoduchší spôsob, ako pripraviť liečivý nápoj je zmiešaním pohára teplej vody (200-250 ml), 1 polievková lyžica. l. med a džús z polovice citróna.

Možno pre niektorých, dávka citrónovej šťavy sa zdá príliš veľké. V tomto prípade môžete začať pridaním 1-2 plátkov citrónu na nápoj.

Voda recept s citrónom, medom a aloe šťavy

Kombinácia týchto troch látok je účinným nástrojom proti streptokokom, stafylokokom, difterickým bacilom a tiež pomáha eliminovať zápal a urýchliť regeneráciu tkanív.

Je to dôležité! Voda s aloe sa nesmie používať počas tehotenstva a akútnych ochorení obličiek, pečene a močových orgánov.

Budete potrebovať:

• Emon citrón;
• 1 lyžička med;
• malý kúsok aloe (alebo 1 lyžička šťavy);
• 200 ml vody.

Výroba:

1. Aloe od 7 do 12 dní uchovávané v chladničke.
2. Vyčistite ju z vonkajšej kože a nakrájajte na malé kocky alebo ju vytlačte.
   

3. Zmiešané s citrónovou šťavou, medom, pridajte teplú vodu, dobre premiešajte.

Med a citrónový nápoj s chrenom

Chróm pridáva antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti nápoju s citrónovým medom.

Budete potrebovať:

• 3 citróny;
• 300 g chrenu;
• 50 ml medu.

Výroba:

1. Citrón a chren sú bez prebytku a rozdrvené.
2. Pridajte med a trvajte asi 12 hodín.
3. 1 lyžička Liečivá zmes sa rozpustí v pohári vody.

Citrón a voštinový nápoj recept

Med v hrebeni je ešte silnejší, pokiaľ ide o liečivý účinok látky vďaka obsahu včelieho chleba, peľu, propolisu, materskej kašičky. Okrem toho jeho použitie zaručuje prirodzenosť výrobku.

1. Ako obvykle v pohári teplej vody rozpustiť kúsok medového hrebeňa, o hmotnosti nie viac ako 30-40 g a pridať štvrtinu citrónu.
2. Po 15-minútovej infúzii môžete namáhať a piť.
3. Voštiny sa môžu ešte žuvať ešte 5 minút, aby sa vyčistila ústna dutina bakteriálnej kontaminácie.

Takýto nápoj je obzvlášť užitočný počas dojčenia.

• Zvyšuje hodnotu a nutričnú hodnotu mlieka a dodáva mu sladkú chuť.
• Pomáha prekonať popôrodnú depresiu a pomáha zotaviť sa po pôrode.
• Zvyšuje produkciu mlieka.
• Zlepšuje nervový systém dieťaťa.

Tento nápoj sa má používať len v prvom mesiaci dojčenia, aby sa nevynechali možné príznaky alergií.

V budúcnosti bude 1 šálka liečivej citrónovej vody s medom v hrebeni ráno na lačný žalúdok slúžiť iba v prospech matky a dieťaťa.

Ako piť citrónovo-medovú vodu

V obvyklých prípadoch sa nápoj s citrónovým medom vypije hlavne ráno, pol hodiny pred hlavným jedlom, 1 pohár (200 ml).

V niektorých prípadoch, napríklad, na chudnutie nápoj sa používa večer pred spaním.

Varovanie! Je nežiaduce používať mliečne výrobky, ako aj kávu alebo čaj do hodiny po užití nápoja s citrónovým medom.

Obmedzenia a kontraindikácie

Pitná voda s medom a citrónom môže priniesť nielen výhody, ale aj škody. Tento nápoj nesmiete užívať:

• gastritídu;
• zápal pankreasu;
• ochorenie peptického vredu;
• obličkové kamene;
• alergie na lekárske výrobky.

záver

Voda s citrónom a medom sa javí ako všeliek na mnohé choroby. Ale so všetkými nepochybnými výhodami tohto produktu by ste mali sledovať reakcie vášho tela a nezneužívať ich.