Tekvica s HB

Počas dojčenia je veľmi dôležité zostavovať denné menu tak, aby sa doň pri výrobe mlieka dostali len tie najpriaznivejšie látky. A ak pred tehotenstvom bolo dovolené jesť rôzne potraviny, potom po narodení musí byť diéta úplne zmenená. Počas tohto obdobia je potrebné zvoliť len hypoalergénne produkty s najužitočnejším zložením. S extrémnou opatrnosťou by ste mali jesť čerstvú zeleninu, ovocie a bobule. Podľa mnohých odborníkov na výživu a pediatrov je tekvica s dojčením nielen povolená, ale aj nevyhnutná, pretože je nízkokalorická, naplnená užitočnými stopovými prvkami a je ľahko stráviteľná.

Je možné, aby ste sa kojili

Pri dojčení je potrebné starostlivo vyberať produkty pri zostavovaní denného menu matky, aby sa mohli konzumovať len tie stopové prvky, ktoré sú pre ňu aj jej dieťa prínosom. Pokiaľ ide o kultúru melónov, tekvica s HB sa môže konzumovať s miernosťou, pričom je povolená od prvých dní po narodení.

Telo ženy, ktorá rodí, je dobre vnímané oranžové ovocie. Tekvica je ľahko stráviteľná a podporuje správne trávenie. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže telo reagovať negatívne na jeho prítomnosť v potrave, väčšinou sa to stane, keď ste precitlivení.

Prečo je tekvica užitočná pre dojčiacu matku a dieťa?

Tekvica je sklad užitočných vitamínov, mikro a makro prvky, ktoré pomáhajú žene získať jej silu po pôrode. Okrem toho, väčšina živín bude určite v mlieku a dostať sa s ním na novorodenca počas kŕmenia.

Zloženie tekvice je bohaté na vlákninu, ktorá normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu matky, čo vám umožní odstrániť zápchu po pôrode.

Prítomnosť beta-karoténu vám umožní zlepšiť vzhľad ženy, pomáha obnoviť silu a tiež má dobrý vplyv na prácu kože a slizníc. Prítomnosť draslíka posilňuje kardiovaskulárny systém, normalizuje jeho tón a znižuje opuchy. Horčík, ktorý je tiež obsiahnutý v tekvici, má pozitívny vplyv na nervový systém, ktorý je kľúčom k mieru.

Väčšina pediatrov tiež odporúča použiť tekvica pri kŕmení novorodenca s materským mliekom, pretože jeho vlastnosti na zvýšenie hemoglobínu. Prítomnosť prvkov, ako je meď, zinok, železo a kobalt v kompozícii, robí z oranžového ovocia preventívne opatrenie pre anémiu. Tieto elementy sa podieľajú na syntéze červených krviniek.

Varovanie! Tekvica je tiež zdrojom vzácneho vitamínu T, ktorý prispieva k rozkladu tuku, čím zabraňuje tvorbe lipidových usadenín počas obdobia dojčenia.

Vitamíny C, B, PP, K, vstupujúce do tela spolu s použitím tohto plodu, pomáhajú posilňovať imunitu matky a novorodenca počas kŕmenia.

Výhody tekvicovej šťavy na dojčenie

Dýňová šťava, rovnako ako čerstvé ovocie, obsahuje všetky stopové prvky, ktoré pomáhajú zlepšiť trávenie, vzhľad žien po pôrode, rovnako ako znížiť opuchy a posilniť imunitný systém.

Čerstvé tekvicové šťavy neobsahujú alergény, čo ho robí úplne bezpečným pre novorodenca počas kŕmenia.

Pitná tekvica šťava s HB podporuje správny metabolizmus v tele matky. Má diaforetický a mierny diuretický účinok, ktorý umožňuje telu zbaviť sa toxínov. Okrem toho, tento druh kvapaliny stimuluje rast mlieka, pričom pôsobí laktogonicky na kŕmenie.

Kedy a ako vstúpiť do stravy

Dojčenie môžete pridať počas dojčenia už v 1. mesiaci po narodení. Niektorí pediateri dokonca umožňujú jeho používanie od prvých dní života dieťaťa. Na to, aby boli veľmi užitočné a nepoškodili, by sa mali dodržiavať tieto pravidlá pre jeho používanie:

  1. Keď prvýkrát zadáte toto ovocie v potrave, je žiaduce obmedziť maximálne 50 g.
  2. Jesť tekvica je lepšia len v prvej polovici dňa a po 1-2 hodinách po konzumácii je nevyhnutné monitorovať stav novorodenca počas kŕmenia.
  3. Ak dieťa nemá žiadnu reakciu na nový produkt, môže byť použité nie skôr ako jeden deň.
  4. S pozitívnym účinkom na telo matky, ako aj v neprítomnosti negatívnej reakcie u novorodenca počas kŕmenia sa môže množstvo konzumovaného tekvice postupne zvyšovať, až kým dávka nedosiahne dennú potrebu (200 g).
  5. V prvom mesiaci je tekvica pre HB, odporúča sa v zložení kaše.
Je to dôležité! Ak novorodenec prejavil príznaky neznášanlivosti pomarančového plodu po kŕmení alebo ak sa vyskytla akákoľvek reakcia vo forme vyrážky, mali by ste vylúčiť tekvicu zo stravy.

Ako variť tekvica pre dojčiace matky

Tekvica, keď dojčenie v prvom mesiaci po narodení môže byť použitá len v tepelne upravenej forme. Je však potrebné pochopiť, že jesť tekvicu vo vyprážanej forme sa neodporúča, rovnako ako jesť pokrmy, ktoré boli pečené na masle alebo inom tuku. Takéto potraviny sa považujú za ťažké a môžu mať zlý vplyv na pankreas matky a dieťaťa počas kŕmenia, čo spôsobuje zažívacie ťažkosti u novorodencov, čo spôsobuje koliku. Preto je lepšie, aby sa ošetrovateľská matka zásobovala receptami na varenie tekvicových jedál varením, varením v pare alebo pečením.

Tekvica môže byť kombinovaná s obilninami, ostatným ovocím, zeleninou a bobuľami. Môžete variť kašu, kašu polievky, kastrólky, parné kotlety.

Čerstvé, môžete jesť tekvica, keď dojčíte len v tých prípadoch, ak bola anémia z nedostatku železa zistená u matky alebo dieťaťa. V tomto prípade je potrebné konzumovať najviac 1-2 malé kúsky ovocia za deň. Ale ak, keď jete surové mäso dieťaťa po kŕmení, tam je často bolesť v bruchu, koliky a nadúvanie, potom by ste mali nahradiť surové tekvica so šťavou.

Varovanie! Pri dojčení by sa mala konzumovať len čerstvá tekvicová šťava, pretože koncentrovaná šťava nie je prospešná, ale môže vyvolať alergie.

Dýňová kaše pre dojčiace matky

zloženie:

  • tekvica - 200 g;
  • proso - 0, 5 polievkovej lyžice;
  • mlieko (môže byť nahradené vodou) - 1, 5 st .;
  • soľ, cukor - podľa chuti.

Metóda prípravy:

  1. Umyte tekvicu, šupku a semeno, nakrájajte na malé kocky a varte v polovici mlieka až do varenia (20-25 minút).
  2. Proso sa triedi, opláchne pod tečúcou vodou a varí sa až do varenia v druhej polovici mlieka (15-20 minút).
  3. Pripojte varené prísady do žiaruvzdornej nádoby, môžete použiť hlinený hrniec. Pridajte soľ a cukor podľa chuti (cukor, musíte si vziať minimálne množstvo).
  4. Do rúry vložte predhriaty na 180 stupňov po dobu 10-15 minút.

Kŕmenie tekvicový hrniec

zloženie:

  • tekvica - 100 g;
  • proso - 40 g;
  • mlieko (voda) - 50 ml;
  • vajcia - 1 ks;
  • maslo - 30 g;
  • soľ, cukor - na požiadanie.

Metóda prípravy:

  1. Tekvica umytá, ošúpaná a nakrájaná na kúsky. Ľahko pasená na masle.
  2. Jáhly sa varia na pripravenosť v mlieku alebo vode (soľ a cukor sa pridávajú podľa chuti).
  3. Varené ingrediencie zmiešajte s vajcom.
  4. Hmota tekvica-proso sa položí do vymasteného pekáča (ak je to potrebné, posypeme malým množstvom strúhaného syra).
  5. Vložte do predhriatej rúry na 180 stupňov 30 minút.

Dýňová krémová polievka počas laktácie

zloženie:

  • tekvica - 300 g;
  • voda - 500 ml;
  • maslo - 10 g;
  • soľ - podľa chuti.

Metóda prípravy:

  1. Lúpaná tekvicová dužina sa nakrája na kocky.
  2. V malom hrnci priveďte vodu do varu.
  3. Zaspávajte nakrájanú tekvicovú dužinu a varte na minimálnom ohni 20-25 minút.
  4. Osolíme, zmiešame a pridáme maslo.
  5. Vyberte z ohňa a nechajte vychladnúť.
  6. Ochladená polievka sa rozomelie mixérom na jednotnú konzistenciu.

Ako jesť tekvicové jedlá s HB

Dýňové jedlá s HB sa môžu konzumovať len ráno, najlepšie na raňajky. Na začiatku uvedenia tohto výrobku do stravy by mala byť obmedzená na jednu porciu denne. Bližšie k 3 mesiacom, môžete už zvýšiť počet porcií na 2 za deň. S prídavkom do misky by mali byť opatrní, najmä s medom, korením a kyslou smotanou. Vo veľkých množstvách môžu tieto zložky vyvolať alergickú reakciu u dieťaťa po kŕmení.

Ako užívať tekvicový džús počas dojčenia

Dýňová šťava v strave dojčiacej matky, môžete vstúpiť od prvého týždňa po narodení. Hlavná vec je vybrať si vysoko kvalitnú šťavu bez prísad a farbív. Najlepšie je to urobiť sám.

Odporúča sa piť v prvom mesiaci šťavu z tekvice v zriedenej forme. Toto by sa malo vykonať s prevarenou vodou v pomere 1: 1. Jeho dávka by nemala prekročiť 100 ml denne. Postupom času môžete znížiť množstvo vody a bližšie k 3-4 mesiacom a úplne ju zastaviť.

Obmedzenia a kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám tekvice pre ženy počas obdobia kŕmenia má stále svoje obmedzenia a kontraindikácie.

Veľké množstvo tohto plodu môže u detí spôsobiť karotenémiu (objavenie sa žltého pigmentácie kože). Je mierne nebezpečný pre zdravie novorodenca počas kŕmenia, ale v tomto prípade je potrebné vylúčiť tekvice a iné produkty obsahujúce beta-karotén na dlhú dobu (najmenej 30 dní).

Okrem toho je tekvica kontraindikovaná pri:

  • nízka kyslosť žalúdka;
  • narušenie pečene a pankreasu;
  • zápal v zažívacom trakte;
  • hnačka.

V tomto prípade môže použitie tekvice zhoršiť tieto procesy.

záver

Tekvica, keď dojčenie, ak sa používa s mierou, môže mať pozitívny vplyv na telo dojčiacej matky aj na dieťa. To vám umožní doplniť požadovaný počet stopových prvkov pre správne uzdravenie tela po pôrode, ako aj obohatiť materské mlieko vitamínmi.