Med, orechy, citrón, sušené marhule, slivky na imunitu - vynikajúca zmes, z ktorej si môžete pripraviť chutnú a zdravú medicínu. Najmä v zime, keď začína nachladnutie, chrípkový vírus zúri. V tomto prípade môžete urobiť bez liekov, ak začnete používať zmes vitamínov, ako profylaktické činidlo.

Zloženie a hodnota zložiek vitamínovej zmesi

Aby ste pochopili užitočnosť zmesi medu, citrónu, sliviek, hrozienok, sušených marhúľ a orechov, musíte poznať ich výživovú hodnotu na 100 g.

med	324	0.8	0	80.3
Sušené marhule	241	3, 39	0, 51	62, 64
citrón	29	1.1	0.3	9, 32
hrozienka	264	2.9	0.6	66.0
vlašský orech	647	15	64	10.0
slivky	107	0.96	0.16	28, 08

Vitamínová zmes, pozostávajúca zo 6 zložiek, je vysokokalorická látka. 100 g hotového výrobku obsahuje: \ t

• kalórie - 350;
• proteíny - 5, 4 g;
• tuk - 13, 6 g;
• sacharidy - 50, 8 g

Varovanie! Dosť na 150 g zmesi na doplnenie denného množstva živín v tele.

Výhody zmesi sušených marhúľ, hrozienok, orechov, medu a citrónu

Vďaka tejto kompozícii sa získava vynikajúca zmes vitamínov, ktorá pomôže udržať imunitu, zvýši hemoglobín alebo jednoducho posilní ochranné vlastnosti organizmu. Najprv musíte pochopiť vlastnosti každej zložky.

med

Na prípravu zmesi stačí len zobrať prírodný včelí produkt, pretože je len bohatý:

• vitamíny A, B, C, P;
• meď a železo;
• draslík a chlór;
• sodík a vápnik;
• horčík a síra;
• pektíny a proteíny;
• fruktóza a glukóza.

Úloha medu:

1. Prispieva k normalizácii tráviaceho traktu, blahodarne pôsobí na metabolizmus.
2. Upokojuje nervový systém.
3. Pôsobí ako baktericídne, protizápalové činidlo.
4. Posilňuje zuby, priaznivo ovplyvňuje pokožku a vlasy.
5. Zvyšuje imunitu.

Varovanie! Med je prírodný konzervačný prostriedok, ktorý udržuje zmes dlho.

Sušené marhule

Tieto sušené ovocie obsahujú:

• organické kyseliny;
• minerálne látky;
• vitamíny;
• horčík a draslík;
• mangán a meď;
• fosfor a vápnik;
• železo a pektín.

Užitočné vlastnosti sušených marhúľ:

1. Odstráňte toxíny, rádionuklidy.
2. Prospešný účinok na kardiovaskulárny systém.
3. Odporúčame pacientom s cukrovkou, s ochorením štítnej žľazy, beriberi.
4. Použitie sušených marhúľ vedie k zníženiu cholesterolu, zhoršuje hormonálne hladiny a zvyšuje odolnosť voči onkológii.

Je to dôležité! Kvalitné sušené marhule by mali byť tmavé a vyblednuté.

vlašský orech

Hlavná hodnota tejto zložky zmesi - prítomnosť aminokyselín a polynenasýtených mastných kyselín.

Užitočné vlastnosti orechov: \ t

1. Pomáhajú zlepšovať pamäť, stimulujú činnosť mozgu.
2. Vynikajúca preventívna látka pri liečbe pečene, aterosklerózy, anémie a beriberi.
3. Orechy sa odporúčajú deťom, starším a tehotným ženám.
4. Pravidelná konzumácia orechov má priaznivý vplyv na potenciu a sexuálnu aktivitu.

POZOR! Ak je med zmiešaný so sušeným ovocím, orechmi, citrónom a sušenými marhuľami, jeho použitie sa niekoľkokrát zvyšuje.

hrozienka

Kvalitný výrobok je bohatý na:

• vitamíny B, C, E, H (biotín), K;
• pektín a horčík;
• bór a vápnik;
• železo a sodík;
• draslíka a fosforu.

Čo je používanie sliviek:

1. Posilňuje nervový systém, zmierňuje únavu a bolesť hlavy.
2. Vzhľadom k prítomnosti antioxidantov, slivky posilňuje imunitu, pomáha liečiť prechladnutie.
3. Podporuje liečbu osteochondrózy a osteoporózy.
4. Prospešný účinok na kardiovaskulárny systém.

Lemon Benefit

Citrus obsahuje veľké množstvo rôznych vitamínov, najmä veľa kyseliny askorbovej.

Citrón prispieva k:

1. Zníženie únavy a depresie.
2. Pomáha bojovať s vírusmi, prechladnutím.
3. Zlepšuje sa zrak.
4. Zlepšuje tráviaci trakt.
5. Je užitočný pre obehový systém, schopný zlepšiť potenciu.

slivky

Tieto sušené ovocie sú bohaté na:

• prírodné cukry;
• pektínové látky;
• glukóza a vitamíny;
• organické kyseliny (citrónová, salicylová, káva, jablčná, fumarová, vínna);
• železo a draslík;
• horčík a fosfor;
• mangán a bór;
• chróm a zinok.

Užitočné vlastnosti sliviek:

1. Sušené slivky obsahujú vlákninu, preto sú schopné zlepšiť gastrointestinálny trakt, odstrániť zápchu, odstrániť toxíny z tela.
2. Pri pravidelnom používaní sa môžete vyhnúť rakovine čriev, znížiť množstvo škodlivého cholesterolu.
3. Posilňuje sklovinu, chráni zuby pred zubným kazom.
4. S pravidelnou konzumáciou sliviek zvyšuje efektivitu.

Užitočné vlastnosti vitamínového zloženia

Zmes sušených marhúľ, sliviek, hrozienok, orechov, citróna a medu obsahuje iba prírodné zložky, preto zloženie:

1. Má obrovské množstvo vitamínov a minerálov.
2. Zlepšuje psychickú výkonnosť a fyzickú aktivitu.
3. Slivky, sušené marhule, hrozienka, citrón, orech (spolu) zlepšujú imunitu. Tiež zmierňujú únavu, ospalosť.
4. Zlepšuje činnosť nervového a kardiovaskulárneho systému, tráviacich orgánov.
5. Posilňuje vlasy, zuby, lieči pokožku.
6. Čistí krvné cievy z cholesterolu, zvyšuje ich elasticitu.
7. Zvyšuje účinnosť a sexuálnu aktivitu.
8. Zlepšuje metabolizmus, metabolizmus.

Keď je potrebné vziať liečivú kompozíciu

Vitamínová zmes medu, orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek a citrónu, podľa recenzií, možno považovať za preventívne opatrenie bez čakania na indispozíciu. Ale stojí za to poznať príznaky nedostatku vitamínov a pokles hemoglobínu, aby ste mohli začať užívať užitočný prírodný liek včas.

Príznaky nedostatku vitamínov

Na zistenie nedostatku vitamínov je možné uviesť nasledujúce dôvody:

1. Vo vzhľade vlasov, nechtov, kože. Keď v tele nie je dostatok vitamínov, vlasy sa začnú deliť, nechty sú stratifikované a koža sa stáva matnou. Žiadna kozmetika nepomôže.
2. Človek sa javí slabý, muchy letí pred jeho očami, dokonca aj od minimálnej aktivity. Vo večerných hodinách je videnie výrazne znížené.
3. Žuvačky začnú krvácať, na jazyku sa objaví biela patina.
4. Znižuje chuť do jedla.
5. Často tlakové skoky.
6. V nohách je ťažkosť, občas aj bolesť hlavy.

Symptómy hemoglobínu sa znižujú

Nízky hemoglobín sa nachádza na nasledujúcich príznakoch:

1. Výskyt slabosti, znížený výkon.
2. Pohyb je sprevádzaný bolesťou v kĺboch, večer, v končatinách je brnenie, často bolesť hlavy.
3. Palpitácie sa stávajú častými, dýchavičnosťou, srdcovými šelestmi.
4. V očiach muchy lietajú.
5. Chuť k jedlu sa znižuje, pozoruje sa tras rúk.
6. Koža sa stáva suchou, bledou, pod očami sa objavujú tmavé škvrny.
7. Často sa vyskytujú opuchy, rany sa zle hoja.

Je to dôležité! Mnohí lekári, ktorí videli pacienta prvýkrát, určujú nízky hemoglobín na bielom páse okolo pier.

Ako pripraviť zmes vitamínov

Predtým, ako začnete pripravovať užitočné lieky zo sušených marhúľ, sliviek, orechov, medu a citrónu podľa zvoleného receptu, musíte poznať niektoré pravidlá týkajúce sa výberu a prípravy produktov. Nie je zlé využiť navrhované tipy.

Výber zložiek

Aby bol vitamínový liek prospešný, musíte vedieť, ako si vybrať produkty. Bez ohľadu na recept, med, orechy, sušené marhule, hrozienka, citrón a slivky by mali byť prírodné a čerstvé.

Tu je to, čo musíte venovať pozornosť:

1. Musíte si vybrať mäkké sušené ovocie, na ktorom nie je mastný lesk, poškodenie a hniloba plaku.
2. Preferujú tmavé hrozienka a tmavé, vyblednuté sušené marhule. Slivky by mali byť tmavo modré, takmer fialové.
3. Vlašské orechy by nemali byť huby a plesne. Je lepšie kúpiť čistený produkt, aby ste mohli vidieť jeho kvalitu.
4. Citróny sú lepšie, aby sa tenké-kože, husté, bez tmavých škvŕn na koži.
5. Na prípravu sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, vlašských orechov a citrónov je potrebný len prírodný med, preto by sa mal nakupovať od spoľahlivých dodávateľov.

Príprava komponentov

Pred prípravou zmesi vitamínov zo sušených marhúľ, sušených sliviek, hrozienok, orechov, citrónu a medu musia byť sušené ovocie a citrusové plody špeciálne pripravené:

1. Na odstránenie toxických látok, nebezpečných mikroorganizmov a kontaminácie namočte sušené prísady v studenej vode aspoň hodinu.
2. Potom hrozinky, sušené marhule, sušené slivky odstrániť a ponoriť do vody na pol hodiny.
3. Potom jednoducho niekoľkokrát opláchnite, až kým voda nebude čistá a častice piesku zostanú na dne nádrže.
4. Posledný stupeň - nalievanie ovocia vriacou vodou po dobu 2-3 minút. Tým sa odstránia prostriedky na dlhodobé skladovanie produktu.
5. Ovocie dajte na uterák a dobre osušte.
6. Jadrá na triedenie, nevhodné, umyte a osušte.
7. Umyte citróny v studenej vode štetcom, potom vylejte vriacou vodou po dobu 1-2 minút, aby ste odstránili horkosť. Potom rez citrusov a vyberte všetky kosti.

Táto príprava zložiek je úplná.

Recept na zvyšovanie imunity

Táto možnosť vitamínových prostriedkov môže byť použitá nielen na liečbu, ale aj ako preventívne opatrenie. Podľa receptu sušených marhúľ, orechov, medu, citróna a hrozienok na zvýšenie imunity môžete urobiť lahodnú marmeládu.

Zloženie nástroja:

• hrozienka - 250 g;
• sušené marhule - 250 g;
• vlašské orechy - 250 g;
• med - 250 g;
• veľký citrón - 1 ks.

Vlastnosti receptov:

1. Rozinky, sušené marhule, citrón, vlašské orechy sa posúvajú v mlynčeku na mäso cez veľkú mriežku, aby ste získali veľa kúskov.
2. Zložky zmiešajte s prírodným medom.
3. Preneste prostriedok, aby sa zvýšila odolnosť v sklenených nádobách a uložte do chladničky.

Zmes sušených marhúľ, orechov, medu, citrónu - vynikajúci spôsob, ako zvýšiť imunitu.

Recept na zlepšenie hemoglobínu

Podľa receptu na prípravu vitamínov budete potrebovať:

• sušené slivky - 200 g;
• sušené marhule - 200 g;
• hrozienka - 200 g;
• sušené slivky - 200 g;
• vlašské orechy - 100 g;
• med - 200 g;
• citrón - 1 ks.

Metóda prípravy:

1. Preskočiť jedlo cez mlynček na mäso alebo brúsiť v mixéri.
2. Kombinujte s tekutým medom, dobre premiešajte.
3. Po prevode do bánk ich tesne uzavrite.

Je to dôležité! Táto vitamínová zmes medu, orecha, citrónu, hrozienok, sušených sliviek a sušených marhúľ pre imunitu a zvýšenie hemoglobínu by sa mala používať 7-14 dní.

Zmes receptov pre všeobecné posilňovanie tela

Bude to:

• sušené marhule - 40 g;
• sušené slivky - 50 g;
• hrozienka - 30 g;
• jadrá vlašských orechov - 30 g;
• prírodný med - 1 l.

Rozdiely receptov:

1. Umyté a sušené sušené ovocie sekanie. Pre prácu môžete použiť mlynček na mäso, kuchynský robot, mixér, ktorý je pohodlnejší.
2. Nalejte do medu, premiešajte prísady, kým sa med čiastočne nerozpustí. Pre miešanie vitamínov znamená pre každý recept len ​​lyžicu.
3. Usporiadajte v sterilných nádobách a v chladničke, aj keď sa výrobok pri izbovej teplote nezhorší.

Tento liek na únavu spotreboval 150 g na 3-5 recepcií. Účinok môžete zvýšiť pridaním mäty a pomaranča do zmesi (sú tiež mleté).

Varovanie! Neodporúča sa používať prírodný liek z medu, orechov, citrónu a sušeného ovocia podľa tohto receptu na zvýšenie imunity u detí mladších ako 14 rokov.

Ako si vziať vitamín zmes orechov, medu, citrónov a sušeného ovocia

Bez ohľadu na recept musí byť liek riadne použitý. V žiadnom prípade sa neodporúča jesť zmes v noci, pretože nespavosť sa môže objaviť v dôsledku návalu energie.

Varovanie! Nedá sa použiť ako bežný džem.

Mal by sa konzumovať nesladeným čajom:

• dospelí - 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne;
• deti po 3 rokoch (a podľa niektorých receptov až po 14 rokoch) - 1 lyžička. 2 krát denne.

Pravidlá ukladania

Recepty zvyčajne zahŕňajú použitie produktu počas jedného mesiaca, hoci existujú možnosti s kratšou dobou skladovania. Dózy môžete vložiť do chladničky alebo do skrine v kuchyni. Ak je zmes pripravená pre jednu osobu, potom by sa malo množstvo ingrediencií znížiť.

Obmedzenia a kontraindikácie

Výber recept na zmes sušených marhúľ, orechov, medu, citrónu, hrozienok a sliviek na imunitu alebo zvýšenie hemoglobínu, musíte vedieť, že nie všetko je uvedené.

V takýchto prípadoch nie je povolené:

• s alergiami na zložky;
• diabetes;
• s obezitou;
• deti do 3 rokov;
• s problémami s tráviacim traktom, urolitiázou a ochoreniami žlčových kameňov;
• pri akútnom srdcovom zlyhaní.

záver

Med, orechy, citrón, sušené marhule, sušené slivky na imunitu - prísady na prípravu užitočných nástrojov. Táto zmes môže byť pripravená kedykoľvek chrániť seba a domácnosti pred prechladnutím a únavou.